Cómo superar una ruptura sentimental
El duelo amoroso tiene etapas. Atravesarlas con consciencia te transforma.
10 de junio de 2026 6 min lecturaPor Equipo ESENCIA™
Una ruptura es un duelo. Y como todo duelo, tiene su propio tiempo y su propia sabiduría.
Permítete sentir
Negar el dolor lo prolonga. Atravesarlo lo transforma.
Recupera tu identidad
Reconecta con lo que amabas antes y con lo que descubriste durante la relación.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura un duelo amoroso?
Varía mucho, pero un proceso saludable suele tomar entre 6 y 18 meses con acompañamiento.